Prävention digital

Gesundheit hat einen hohen Stellenwert in unserer Gesellschaft. Viele Menschen achten zum Beispiel verstärkt auf eine abwechslungsreiche Ernährung, ausreichend Bewegung und einen erholsamen Schlaf – Gesundheit hat Priorität!
 
Mit unserem neuen Format „Prävention digital“ möchten wir Ihnen in Form von kurzen Podcast-Folgen Impulse und Anregungen für Ihre Gesundheit geben. Hören Sie doch einfach mal rein.

Fit im Home-Office - Ergonomisch und bewegt arbeiten

Home-Office ist nicht gleich Home-Office. Vor allem Neulinge, aber auch alle anderen Zuhörer erhalten in diesem Podcast Unterstützung, wie mit den gegebenen Möglichkeiten ein ergonomisches Arbeiten von Zuhause aus möglich ist – inklusive kleiner Tipps und Tricks sowie Übungen zum Mitmachen.
 

New Work - Virtuelle Teams erfolgreich managen

Ob über Länder und Kontinente hinweg oder zwei Straßen weiter, überall arbeiten Menschen gemeinsam an einem Thema, einer Aufgabe oder einem Projekt. Führungskräfte werden hierbei vor besondere Herausforderungen gestellt. Daher benötigen diese Personen zur erfolgreichen Koordination und Führung von virtuellen Teams spezielles Wissen über virtuelle Teamarbeit und über erfolgreiche virtuelle Führung.

Besser schlafen - auch in stressigen Zeiten

Erhalten Sie Einblicke in die Welt des gesunden Schlafs und lernen Sie welchen Einfluss der Schlaf auf unseren Körper hat. Was ist Stress und welche Auswirkungen hat dieser auf den Schlaf? Wie läuft eine konkrete Stresssituation ab? Lernen Sie mit dieser besser umzugehen, um so  in Zukunft erholsame Nächte verbringen zu können.